Синец распространен в бассейнах Каспийского, Черного и Балтийского морей. Особенно много его в Волге и озерах Ильмене и Белом. Средний вес 400—600 г, изредка попадаются особи более 1 кг. Синец в основном жилая рыба и только в некоторых озерах поднимается на нерест в реки. Летом придерживается глубоких мест с несильным течением.
Нерест происходит в апреле — июне при температуре водь; 14—16°. Нерестует синец на мелких местах, иногда в зарослях водной растительности. Питается почти исключительно зоопланктоном и лишь в редких случаях — мелкими донными организмами.
Синец — планктоноядная рыба, и на удочку его не ловят. Иногда он попадается попутно при ловле леща и густеры на дождевого червя.
